Comunidade ELA - Portugal

___________________ Ponto de Encontro - Esclerose Lateral Amiotrofica - Portugal

Higiene do sono, relaxamento e optimismo
sabendo nós que boa parte da recuperação do organismo humano se passa durante a noite, sem uma boa noite de sono reparador é muito complicado ainda mais com ELA conseguir funcionar pelo que tudo o que possamos aprender desde meditação a organização do dia a dia, nos auxilia; veja-se como exemplo o livro da Rosário Sarabando

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Esta é uma questão muito polémica, pois põe frente a frente a medicina convencional com coisas alternativas. Mas são coisas que têm muitos seguidores, às vezes com experiências muito diferentes, às vezes parciais outras vezes mais globais. Temos o caso bem conhecido do Bernardo Pinto Coelho, que todos devem já ter conhecimento. Mas qual pode ser o papel da APELA na divulgação ou apoio a coisas alternativas, descolando-se de uma institucionalização de ligação directa apenas à medicina convencional? A questão de um sono reparador é muito importante para uma vida saudável, prevenindo muitas doenças ou disfunções. Isso é reconhecido pela medicina convencional. Mas desde quando é que nas consultas da medicina funcional perguntam se as pessoas, pacientes ou cuidadores, conseguem ter um sono reparador???

https://youtu.be/ZiHY3f-wkNM

divertido vídeo sobre a importância da calma para a saúde geral

Higiene do sono, relaxamento e optimismo
sabendo nós que boa parte da recuperação do organismo humano se passa durante a noite, sem uma boa noite de sono reparador é muito complicado ainda mais com ELA conseguir funcionar pelo que tudo o que possamos aprender desde meditação a organização do dia a dia, nos auxilia; veja-se como exemplo o livro da Rosário Sarabando

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